Cadeaux de bienvenue sur Zouzen.fr
Plein de cadeaux de bienvenue zouzen vous attendent ici !
À commencer par ce petit recueil (pas si petit) sur la méditation. Vous y (re)découvrirez notamment :
• Comment la méditation peut contribuer à la qualité de votre vie et à votre succès ;
• Les bénéfices de la méditation pour les entrepreneurs et les salariés ;
• les bénéfices de la méditation pour votre bien-être personnel ;
• Comment préparer le corps et l’esprit à la méditation ;
• Quelle posture choisir ;
• Différentes techniques de méditation…
Grâce à ce (pas si petit) guide en cadeau, choisissez l’approche qui vous attire le plus, ou testez-les toutes ! Et intégrez les bienfaits de la méditation à votre vie quotidienne…
Au sommaire de Pratique et bienfaits de la méditation
Chapitre 1 : méditation et succès
Méditation et vie moderne ? … Page 3
Comment la méditation peut contribuer à la qualité de vie… et au succès … Page 5
Faire en sorte que la méditation soit efficace pour vous … Page 5
Chapitre 2 : les bénéfices de la méditation
Les bénéfices de la méditation pour les entrepreneurs… et tous les autres … Page 9
Méditation d’entreprise et moral des employés … Page 10
Les bénéfices de la méditation pour le bien-être personnel … Page 11
Chapitre 3 : la pratique de la méditation
Préparer le corps et l’esprit à la méditation … Page 13
La posture méditative … Page 13
Exercices de méditation … Page 15
Notes … Page 22
D’autres cadeaux de bienvenue
Pour développer vos soft skills !
Détente à la machine à café, Psychologie sociale du travail en équipe, découverte de la méthode Zen to Done…
Demandez-moi le ou les livret(s) de votre choix !
Envoi gratuit par mail sur simple demande à zouzen.fr@gmail.com !
Bonne lecture ! Et pour aller plus loin, apprendre à gérer les émotions (… et soutenir Zouzen !) découvrez tout de suite nos livres et guides à la vente en ligne…
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• Lâcher prise en une page par jour : Découvrez comment vous aussi savoir lâcher prise pour alléger la charge mentale et agir plus librement, au travail comme dans votre vie personnelle…
• Adieu boule d’angoisse : Apprenez à gérer vos émotions très facilement grâce à la libération émotionnelle et en cultivant votre intelligence émotionnelle. Cerise sur le gâteau, un carnet de recettes qui ont fait du bien à mon 3e cerveau…
• Cahier de vacances pour adultes Bien-être au travail : 46 pages de jeux et d’outils pour vous préparer une année zen au travail ! …
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• Vive l’entretien professionnel ! 50 questions clefs pour recentrer l’entretien annuel sur votre développement personnel…
Et en achetant nos livres, vous aidez l’association Zouzen. Merci beaucoup !
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